Tout d'abord, qu'est-ce que le shiatsu ?

Le Shiatsu est une discipline japonaise vieille de plusieurs millénaires et qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Il se traduit littéralement par pression des doigts. Il agit sur les différents niveaux énergétiques du corps, physique et psychique. Il permet d'équilibrer l'énergie vitale dans le corps. Il procure détente et bien-être par application de pressions, d'étirements et de mobilisations sur l'ensemble du corps.

Il a un effet direct sur l'ensemble des tissus : la peau, les fascias, les os et les muscles. Ses manipulations stimulent aussi la circulation énergétique, par son action sur les points et trajets de circulation de l'énergie ( méridiens ) utilisés en acupuncture.

Le rôle et les bienfaits du Shiatsu

Le shiatsu a un rôle de prévention et intervient en complément d'éventuels traitements ou simplement pour vous apporter une séance de bien-être pour prendre soin de vous. 

D'après la définition du Répertoire National des Certifications Professionnelles : " Le praticien aide la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique par un travail de rétablissement  de la circulation énergétique à l'aide de pressions et par une relation d'aide."

Il aide à relâcher les tensions mentales et permet une détente du corps et de l'esprit. Il améliore le bien-être de manière générale en relâchant les tensions mentales et aide au lâcher-prise. Ainsi, on apprivoise ses émotions et on les reçoit de manière plus sereine. 

Comment se passe une séance ?

Dans un premier temps, nous allons passer un petit quart d'heure à discuter afin que je puisse en savoir un peu plus sur vous : s'il y a des problèmes de santé en particulier, une opération récente, un traitement en cours ou un suivi médical ainsi que votre état actuel ( sommeil, digestion, appétit, douleurs, état psychologique, etc.. ). Bien sûr, m'étant engagée à la confidentialité auprès de la FFST, l'échange restera strictement privé et ne sortira pas du cabinet.

Puis la séance peut commencer ! La seule chose que vous avez à faire est de... profiter ! Fermez les yeux et lâcher prise !

La séance se passe au sol sur un futon japonais et habillé. Je demanderais simplement une tenue confortable et souple étant donné que des mouvements amples d'étirements et de mobilisations peuvent être effectués. Eviter les jeans, shorts, ceintures, robes, bijoux, montres. Je conseillerais même aux femmes de privilégier les brassières aux soutien-gorge pour votre propre confort, si vous le souhaitez bien entendu.

Enfin, un échange en fin de séance aura lieu pour donner vos ressentis et je donnerais quelques conseils à appliquer à la maison pour approfondir et faire perdurer le travail effectué.

 

Le Shiatsu n'étant pas une pratique médicale au sens occidental du terme, mais une pratique  complémentaire s'inscrivant dans le domaine de la prévention, du mieux-être et de l'accompagnement lors de pathologies, il ne se substitue en aucun cas à un acte médical.

Les contre-indications

1- Contre-indications absolues

• Cancer en phase évolutive (sauf accord du médecin)

 

• Phlébite : signe ou avérée (douleur, rougeur, gonflement, chaleur)

 

• Infarctus récent (le shiatsu entraine une augmentation de la circulation sanguine que le cœur ne peut pas gérer avant 3 mois)

 

• Pathologies chroniques non stabilisées comme l’épilepsie, l’hypertension artérielle (l’activation sanguine ou les stimulations neurologiques peuvent aggraver l’état)

 

• Douleur importante et non diagnostiquée au niveau de l’abdomen, du thorax ou de la tête (pouvant faire penser à une occlusion intestinale, une crise cardiaque imminente ou en cours, ou un accident vasculaire cérébral, par exemple)

 

• Insuffisance respiratoire sévère

 

• Etats fiévreux importants (signe d’infection)

 

• Suite à une opération chirurgicale ayant nécessité une anesthésie générale

(Attendre la consolidation et la récupération = 1 mois)

 

• Etats de crise, de nervosité sous les effets de l’alcool, de la drogue, état émotionnel incontrôlé

 

• Grossesse de moins de 3 mois ou pathologique

Pour quelles raisons pouvez-vous venir faire une séance ?

• réduire le stress, les angoisses, de l'anxiété chronique
• migraines ou acouphènes
• douleurs musculaires ou articulaires ( courbatures et récupération sportive, arthrites, sciatiques, lumbago, entorses, torticolis... )
• fatigue, surmenage, dépression ou burn-out ( en complément d'un suivi médical )
• troubles respiratoires 
• troubles menstruels ou des syndromes d'endométriose
• troubles du sommeil type insomnies, réveils fréquents, cauchemars à répétition
• problèmes digestifs ou intestinaux
• grossesse ( avec suivi médical et à partir de 5 mois ) afin d'atténuer les symptômes
• renforcement du système immunitaire 
• harmonisation du système nerveux

A qui s'adresse-t-il  ?

Il s'adresse à toute personne quelque soit son âge désireuse de prendre soin de son niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel ou d'un accompagnement d'une pathologie. 

ATTENTION ! 

Les mineurs devront être accompagnés d'un des parents ou tuteurs légales. Sous la demande de l'enfant, j'accepte cependant que les parents se retirent lors de l'échange de début de séance.